차전자피(Psyllium husk)는 5000년 동안 인도에서 사용되어 왔으며 장내 환경개선, 심혈관 질환 및 당뇨 위험을 줄이 효능이…
통곡물은 10만년 넘게 우리식단에 포함되어 왔으며 식이섬유를 비롯하여 강력항 항산화 물질이 포함되어 있어 모든 원인으로 인한…
콩기름은 식물성 식용유중 발연점이 높아 다양한 요리에 사용되며, 심장, 뼈, 피부 건강에 도움이 되고 만성질환을 예방하는…
선크림 매일 바르면 여러 가지 효능이 있는데 광손상으로 인한 각종 암과 피부 노화를 예방할 수 있고…
당뇨에 좋은 반찬이란 본음식과 상호 보완적인 조합이 이루어져야 하고 혈당 지수(GI)가 낮고 단백질이 높고 좋은 지방을…
병풀 추출물(센텔라 아시아티카,Centella asiatica) 또는 고투 콜라(Gotu Kola)라 불리는 이 허브는 3000년전부터 사용되어 왔으며 인지력이 상승되고…
초기 당뇨에 좋은 음식은 혈당조절이 용이하고 인슐린 민감성을 올릴 수 있는 혈당지수(GI)가 낮고 섬유질이 풍부한 채소류와…
비오틴(Biotin)은 지방산 합성, 아미노산 분해, 포도당 생성에 관여하는 코엔자임이며 수용성 복합 비타민 B7(H)으로 피부, 머리카락, 손톱…
스피루리나(Spirulina)는 강력한 항산화제로 이는 핵심 성분인 피코시아닌등의 각종 영양성분 때문으로 간수치를 좋게 할 뿐만아니라 콜레스테롤, 혈압,…
한련화는 가장 루테인이 가장 많이 포함된 눈에 좋은 음식이며, 강력한 항산화제로 만성질환 및 암등에 도움이 되고,…