초기 당뇨에 좋은 음식은 혈당조절이 용이하고 인슐린 민감성을 올릴 수 있는 혈당지수(GI)가 낮고 섬유질이 풍부한 채소류와…
비오틴(Biotin)은 지방산 합성, 아미노산 분해, 포도당 생성에 관여하는 코엔자임이며 수용성 복합 비타민 B7(H)으로 피부, 머리카락, 손톱…
스피루리나(Spirulina)는 강력한 항산화제로 이는 핵심 성분인 피코시아닌등의 각종 영양성분 때문으로 간수치를 좋게 할 뿐만아니라 콜레스테롤, 혈압,…
한련화는 가장 루테인이 가장 많이 포함된 눈에 좋은 음식이며, 강력한 항산화제로 만성질환 및 암등에 도움이 되고,…
지아잔틴은 인간의 망막(황반)중앙에 집중되어 있고 피부에도 분포되어 있는 카로티노이드로 눈 건강 관리에 필수적이며, 인지력 향상, 광보화…
루테인은 인간의 망막의 황반으로 흡수되는 카로티노이드로 눈 건강 특히 50 대에 나타나는 황반변성, 백내장등에 효과적입니다. 눈…
삶은 당근 매일 먹으면 눈에 좋은 음식이 되는 효능이 생기데 이는 생당근 보다 베타카로틴 흡수율이 높고…
베타카로틴은 당근, 호박 등 주황색 야채에 풍부한 식물 색소로, 비타민 A의 전구체입니다. 강력한 항산화제 역할을 하여…
라이코펜은 강력한 항산화제로 암 예방, 심장건강 증진, 광손상 치료등에 효능이 있으며, 공식적인 하루 권장량은 없으나 2…
물 많이 마시면 부작용으로 물 중독이 걸릴 확률은 0%에 수렴하며 그냥 없다고 바도 됩니다. 물 중독(저나트륨혈증,…